Beruhigung, Schlaf & Nerven

Immer mit der Ruhe! Das ist leichter gesagt, als getan. Viele Menschen fühlen sich gestresst durch einen hektischen Alltag, den vielen „Input“ und die etlichen Herausforderungen, die Beruf und auch Familie mit sich bringen. Kommen dann noch Erkrankungen, Sorgen oder Kummer hinzu, fällt es schwer abzuschalten und den Grübelteufelskreis zu durchbrechen.

Die Nächte können dann schlaflos und unruhig werden, die Tage anstrengend und belastend. Dagegen helfen Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining. Aber auch viele pflanzliche Arzneimittel mit Inhaltsstoffen wie Baldrian, Johanniskraut oder Passionsblume können dazu beitragen, dass man besser wieder die eigene Seelenmitte findet. Viele Medikamente und Produkte finden Sie hier.