Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente können einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten, sind aber kein Ersatz für eine gute, nährstoffreiche Ernährung.

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente benötigt unser Organismus zwar nur in geringen Mengen, weshalb sie auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Aber da unser Körper sie meist nicht selber herstellen kann, müssen wir sie in ausreichender Menge über die Nahrung aufnehmen. Aber nicht immer sind wir optimal versorgt – etwa, wenn wir uns unausgewogen ernähren, oder aufgrund des Alters, der Einnahme von Medikamenten, einer stressigen Lebensphase oder einer Krankheit einen erhöhten Bedarf haben.

Calcium, Magnesium und Zink sind bekannte Mineralstoffe, die an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt sind und die normale Funktion des Immunsystems unterstützen.

Die Vitamine A, B und C leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung und Folsäure spielt eine besondere Rolle bei allen Wachstums- und Entwicklungsprozessen.

Einer der wichtigsten Grundsätze lautet: Vitamine und Mineralstoffe sollten optimal und den individuellen Bedürfnissen angepasst eingenommen werden. Das bedeutet: Alle Mikronährstoffe sollten so dosiert werden, dass sie ihre Wirkung entfalten können und genau Ihrem jeweiligen Bedarf angepasst sind.