Immunsystem

Es schützt uns 24/7 vor Viren und Bakterien, es kämpft Tag und Nacht unermüdlich und meist unbemerkt gegen Erreger und bewahrt uns dadurch vor vielen Krankheiten: Unser Immunsystem ist ein komplexes Abwehrsystem. Unterschiedlichste Immunzellen patrouillieren durch unseren Organismus, um ihn gegen körperfremde Stoff und äußere Eindringlinge zu verteidigen.

Doch unsere Körperpolizei kann schwächeln – eine unausgewogene Ernährung mit wenig frischem Obst und Gemüse beispielsweise raubt dem Immunsystem Kraft. Auch Stress, Schlafmangel sowie Alkohol können Botenstoffe hemmen, die für die Abwehr von Viren wichtig sind. Und da etwa 80 Prozent aller Immunzellen im Darm sitzen, sollte man auch dafür sorgen, dass Magen- und Darm gesund bleiben. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, die dazu beitragen, Ihr Immunsystem intakt zu halten – bewährte Produkte finden Sie hier.